腾讯网刊登此文仅为传达更多信息之目的,不代表赞同或支持其观点。

版权声明：本文系腾讯娱乐独家稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。

前几天去采访作家王安忆，王安忆是中国文坛的首席劳模，读书写文章成为她生活的一部分，她每天几乎都按照严格的作息工作、写作。她说，我一天看十万字书没问题，我肃然起敬，这是一个作家的高度自律。福楼拜有句话说得很有意思，大意是，你只有在生活中自律，才能在作品中狂野。王安忆就是这样的人。

在娱乐圈，有的人情商满分，何炅是一个，林志玲是另一个。一开始我们觉得林志玲只是会装，她的有礼貌有教养似乎都是装出来的，一个人怎么可能不发火呢？但这么多年过去了，我们知道了，她就是那样的人，这就是她为人处事的方式，不得罪任何人，不给任何人难堪，所有的严格要求都对准自己。

说回到何炅，如果你去百度他，会发现这么多年关于他私生活的传闻从未间断，何炅到底有没有老婆，到底有没有孩子，他到底是不是同性恋，但他从来没有站出来表过态，也从来没有圈内人站出来嚼舌根。为什么呢？娱乐圈就是一个修道场，有的人靠脸蛋成名，有的人靠实力成名，有的人智慧与美貌兼具，有的人真的就是运气太好。除了运气、实力和外形，还有一个重要因素是个性。

以前，我总是不懂到底什么是情商，我以为情商大概就是厚黑学，就是对谁都说好话，从来不得罪人，就是老好人。现在我有点懂了，其实情商说穿了就是自律，就是在给别人扣帽子之前，先三令五申，自己有没有做到。对那些高度自律的人，我报以崇高的敬意。

腾讯娱乐专稿（文/沈河西）

何炅一直被大家视为娱乐圈中情商极高的人，因此，前几天听说他在一档综艺节目里因不满学院之间的争吵和态度现场发飙的时候，多少让我觉得出乎意料。但似乎又在意料之中——何炅随即就为发飙事件当面道歉，自责那是他职业生涯的一个《耻辱》——这才是大众印象中那个从不发脾气、情商两万里的何老师。

有的人说，整个社会戾气重，主要是结构层面的原因，但任何所谓的结构层面原因也好，体制层面原因也好，都要具体到某个事件，某个情境，导火索是燃还是不燃，还是得看个人的修为。

好比为什么有的人昙花一现，拍了几部之后没有人再找他拍戏，道理很简单，因为他性格不好，譬如爱耍大牌，不合群，爱抢戏等等，这方面的例子就是演过尔康的周杰，他演了尔康、包拯之后基本就没戏拍了，因为该得罪的人都被他得罪完了。以前我也觉得个性这个东西是天生的，跟人体激素分泌有关，现在我觉得，不是的，个性好也是修炼出来的。譬如这段时间，私底下大家都鬼哭狼嚎，哀鸿遍野，但李银河被微博禁言，她也没有破口大骂，写文章讲话照样心平气和，因为她修养好。

情商高不等于圆滑，不等于世故，更不等于假惺惺，情商高的意思是说这个人心里容得下别人，他时时留后路给别人，而不是永远以自我为中心。有的人动辄发飙，动辄闹情绪，根源在于太拿自己当回事儿，觉得全世界都要围着他转。然后熟悉的人，会觉得这样的人直率，觉得这样的人没有坏心，不会暗地里捅你一刀。但恕我直言，话虽如此，率真、耿直不代表一个人可以有时天晴有时雨。飘忽不定，时阴时晴只能说明这个人定力不够，任何他看不惯的人和事，他都要跳出来说三道四，这样的人在朋友圈里、微博里、豆瓣上太多了，仿佛整个世界都欠他的，我想，跟这样的人交朋友也很麻烦，虽然他不至于背后捅你一刀，但没准哪天你哪句话不合他意，他就会把你拉黑。

换句话说，我们的社会远比我们想象的更易怒。极端的例子是，有人去小面馆吃饭，忘带钱，老板数落他几句，他就会拿刀砍人。更普遍的例子，譬如可以细微到，你一段时间没有给某个好友的朋友圈点赞，他会有意见。

所谓友谊的小船说翻就翻，归根到底，是因为今天这个社会，表面上一派和气，彬彬有礼，是文明社会的风貌，但其实大众的情绪燃点远比我们所想象的低。

差不多八九年前，我还在念新闻系本科的时候，何炅还在吉林卫视兼着一档综艺节目的主持。上课时，一位也在吉林台供职和何炅有过少许私交的老师告诉我们他眼中的何炅。他没有说很多，只是说何炅是一个情商极高的人。而现在大多数人和我一样有着跟我这位老师一样的看法。

所谓的“宝宝闹小情绪”了，这个说法本身是开玩笑，但现实确实是，我们的小情绪似乎越来越多，多到任何的不舒服都会引发情绪上的反应，以至于别人如果没有及时回复你微信，或没有在你的朋友圈评论下面回应你，你都会有小情绪，而这样的小情绪往往是不外显的，不像发飙这样立竿见影。这就是最有意思的地方，我们表面上的发飙越来越不常见，而埋藏在内心的小疙瘩、小情绪却像积灰尘一样越积越多。这似乎是今天这个社会情绪管理的一体两面。