当今社会，年轻人生活压力大，身心健康成为许多人关注的一个话题。瑜伽超人占新华和宋瑶可以说做了一个很好的示范。这两种运动不像篮球、足球那样剧烈，在室内都可以完成，非常适合上班族。每天下班之后，做几组锻炼，就能达到舒展身体和调节心理的作用。可以说是上班族运动神器，方便又有效。宋瑶也致力于推广钢管舞，希望能够普及开来。

占新华自己的经历也说明了瑜伽的作用：本来他是一位北漂艺人，因为摔伤从此告别舞台，这对20出头的占新华打击很大，正处于身体最好的阶段，占新华不甘于像暮年一样躺在床上，无精打采，是瑜伽让他重新找到生命的活力。失之东隅，收之桑榆，虽然没能成为艺人，但是现在的占新华已经是国家瑜伽裁判员，更重要的是，瑜伽让他一直保持一个良好的心态面对生活。这才是练习瑜伽最重要的。许多网友看了占新华对瑜伽的解说，对瑜伽都有了更深的理解，不再一味的追求减肥功效，而是把它当做减压方式。

上班族运动神器提倡健康生活方式

此外，宋瑶目前还教学创意钢管舞，把生活中的各个事物融入其中，形成一种别具一格的风格，比方说南昌美食、热门电视剧桥段等，妙趣横生，趣味十足，受到许多运动爱好者的喜欢。瑜伽抑或钢管舞，不仅是一种运动项目，更是一种健康的生活方式。随着社会的发展，相信更多人会注重身心健康，瑜伽和钢管舞的市场潜力非常大。

瑜伽能够减肥？占新华：更重要的是修身养性

对于瑜伽，大家最关心的是关于瑜伽减肥的功效，不过占新华告诉大家，减肥只是瑜伽的一个副作用，更重要是调养我们的心理状态，帮助我们恢复关节本来的柔软度和肌肉的弹性。这项运动已经有几千年的历史，起源于印度，发展于欧美，发扬于中国，从古至今一直受到中国人的喜爱，宋代大诗人苏东坡就是一个瑜伽爱好者。

如主持人王镇所说：“只要你有心，有型，有爱，每一个人都能够成为生活中的超人。”《超人访问团》一直坚持挖掘平凡生活中的超人，展示健康、积极向上的一面。在下一期的节目当中，又会有什么样的超人等着我们呢？让我们拭目以待。

腾讯娱乐讯 昨天的《超人访问团》出现了两位运动超人，瑜伽教练占新华和钢管舞教练宋瑶，虽然职业很常见，但是她们却把自己的工作玩出了新花样，刚柔并济的身体为我们展示了运动之美，让观众们领略到了运动的独特魅力，提供了一个健康的生活样本。